牛头酋长阿利斯塔是公认最能抗塔的英雄之一。这家伙的技能机制简直就是为抗塔而生，被动技能凯旋怒吼能在血量低于50%时自动生成护盾，配合三技能践踏的减伤效果，让他在塔下能站得更久。记得要合理利用二技能野蛮冲撞和三技能的连招控制，这样既能保护队友又能最大限度减少塔伤。
说到抗塔技巧，咱们得先明白防御塔的攻击机制。前4分钟塔有额外护甲加成，但单人抗塔时压力会小很多。炮车兵能扛8次塔伤，近战兵扛5次，这时候配合兵线短暂抗塔最划算。记住塔的伤害是递增的，所以别贪心，抗几下就撤，等下一波兵线再来。塔的仇恨会优先攻击第一个进入攻击范围的英雄，所以咱们要算好进场时机。
建议优先出基克的聚合和守护者这两件辅助装，既能保护队友又能提升自身坦度。鸟盾作为鞋子合成的主动装备也很实用，关键时刻能救命。如果对面AP伤害高，早点出自然之力；AD多就补个兰顿之兆。记住抗塔英雄不是输出位，别总想着杀人，保命装才是王道。
天赋符文方面，余震是必带的，触发控制后能大幅提升双抗。弱点符文可以增强团队输出，忠诚符文则能提升双抗。复苏之风配合复苏提升治疗量，这些都是抗塔的好帮手。千万别学那些带电刑的玩法，咱们的任务是站得住，不是打爆发。符文搭配要稳，别整那些花里胡哨的。
要时刻观察小地图，确认队友位置再上。塔下强开时先用信号沟通，避免队友跟不上。记住防御塔会优先攻击造成控制的英雄，所以控制技能要留着保命用。残血时别恋战，该撤就撤。团队配合才是关键，一个人再能抗也顶不住五人集火。
血量低于一半就要谨慎，没技能时别硬扛。多看经济面板，装备落后时就别逞强了。记住这是个推塔游戏，活着才能赢。把这些技巧练熟，你也能成为队伍里最可靠的前排。
