内丹是提升武将等级和战斗力的关键道具，分为经验丹和能量丹两种。获取内丹的主要途径包括副本挑战、竞技场积分兑换、丹田种植以及活动奖励。副本难度越高，掉落的内丹品质越好，但需要根据自身实力选择合适的难度。竞技场商店用积分兑换内丹时，建议优先兑换高等级内丹，比如金丹提供10万经验，紫丹5万经验，蓝丹1万经验，绿丹2000经验。合理分配资源才能最大化内丹的收益。
内丹加点需要根据英雄定位和战斗需求灵活调整。红色内丹适合物理输出英雄，强化物攻、暴击等属性；黄色内丹适合法术英雄，提升法攻和穿透；蓝色内丹则侧重生存能力，增加生命值和抗性。比如白骨精这类法师推荐主加法术强度，而银角大王这类半辅助法师可以兼顾生命值和法术强度。内丹属性点每级提供5点，1点属性对应55生命值或25物理/法术强度，加点前可以先查看英雄的推荐培养属性作为参考。
内丹系统解锁后，可以通过传递英魂功能将高星英雄的内丹和星级转移给其他英雄。转星需要消耗通灵之魂，每周有次数限制，且传递次数越多消耗越大。如果贡献英魂的英雄已开启天赋，转星后天赋会被重置且不返还元宝。这一功能非常适合需要快速培养新英雄的小伙伴，但要注意规划好传递周期和资源分配，避免浪费。
对于特定英雄的内丹搭配，需要结合其技能特点和团队定位。比如地藏菩萨作为肉盾，内丹主加生命值比双防更实用；太上老君作为高爆发法师，优先堆法术强度才能发挥技能优势；后羿这类远程物理核心则适合暴击穿透流内丹组合。内丹属性与装备、经文的搭配也至关重要，比如暴击类内丹配合暴击装备能显著提升输出效率。
内丹玩法需要长期积累，不要急于一次性投入所有资源。日常多参与副本和竞技场，定期收割丹田种植的内丹，活动中获取的特殊内丹也要合理使用。通过稳定的资源规划和精准的属性搭配，你的英雄战力一定会稳步提升。
